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Deja de improvisar con la IA
Mejores resultados a la primera, sin exponer tus datos y sin desperdiciar intentos. Este kit te da el método, una capa lista y 5 plantillas para usar hoy mismo.
- Decidir
- Elegir
- Preparar
- Pedir
- Verificar
- Guardar
Tiempo: 30 minutos. No necesitas saber de tecnología.
Bienvenida
Este kit es para ti si usas la IA casi todos los días, pero cada vez empiezas de cero: escribes lo primero que se te ocurre, la respuesta no sirve, la pides otra vez y al final la terminas corrigiendo a mano.
Eso no es un problema de la herramienta. Es falta de método. Y tiene un costo: tu tiempo, y también la energía y el agua que se gastan en cada intento.
Lo que cuesta un intento
Antes de las cifras, las unidades. Son cuatro y se entienden con cosas de la casa:
Con eso claro, esto es lo que gasta cada tipo de tarea, según los estudios públicos más recientes:
| Tarea | Energía estimada | Para imaginarlo |
|---|---|---|
| Un mensaje de chat | 0,3 Whrango 0,16–0,6 | El bombillo prendido casi 2 minutos. Unas 6 gotas de agua. |
| Una imagen | 1,2 Whrango 0,6–2,9 | El bombillo prendido unos 7 minutos. Unas 26 gotas de agua. |
| Una consulta con razonamiento | 4 Whrango 2,15–9 | El bombillo prendido unos 24 minutos. Casi una cucharadita de agua. |
| Un video de 5 segundos | 944 Whrango 30–944 | El bombillo prendido unas 94 horas. Cerca de un litro de agua: unos 4 vasos. |
Si usas la IA toda la jornada, tu año suma unos 8,7 kWh y 4 kg de CO₂: como manejar unos 16 km en carro. Tu parte es pequeña. La suma de millones de personas, no.
Cada vez que repites una pregunta porque salió mal, el gasto se repite. El intento más eficiente es el que sirve a la primera.
Son estimaciones con rango, no mediciones exactas. Fuentes: Oviedo et al., Joule, 2026 (chat y razonamiento); MIT Technology Review, 2025 (imagen y video); Elsworth et al., Google, 2025 (agua de refrigeración: 1,1 L por kWh; una gota ≈ 0,05 mL, una cucharadita = 5 mL, un vaso = 250 mL); Ember, 2026 (458 g de CO₂ por kWh, promedio mundial 2025); EPA (carro). Cálculo anual: Estándar somosgreenia v1.1, perfil Profesional (≈ 35 Wh por día laboral, 250 días).
El método en una página
Seis pasos, en orden. Cada uno responde una pregunta.
No toda tarea necesita IA.
¿Esto lo resuelve mejor una búsqueda, una plantilla o yo?No toda tarea necesita el modelo más potente.
¿Cuál es el modelo más liviano que lo resuelve?La IA solo sabe lo que le das.
¿Le di el contexto, el objetivo y el formato?Una instrucción clara ahorra tres intentos.
¿Lo pedí todo en un solo mensaje?La IA se equivoca con seguridad.
¿Revisé cifras, nombres y citas?Lo que funcionó no se vuelve a inventar.
¿Guardé este prompt para la próxima vez?Tu punto de partida
Antes de cambiar hábitos, mira dónde estás. Son dos herramientas gratuitas y ninguna guarda tus respuestas.
Anota tus dos resultados. Al terminar el kit, vuelve a hacer el test.
¿Necesito IA para esto?
Piensa en una tarea que tengas hoy y responde. Son máximo cuatro preguntas.
Todos los caminos en una tabla
Las preguntas van en orden: el árbol se detiene en la primera respuesta que da un consejo.
| 1. ¿Tienes una plantilla o un texto anterior? | 2. ¿Lo resuelve un buscador o una calculadora? | 3. ¿Tiene datos sensibles que no puedes quitar? | 4. ¿Puedes revisar el resultado? | Consejo |
|---|---|---|---|---|
| Sí | — | — | — | Reutilízalo. Ajusta a mano lo que cambie. |
| No | Sí | — | — | Usa el buscador o la calculadora. Es más rápido y ves la fuente. |
| No | No | Sí | — | Esa parte hazla tú. Quita los datos primero o no uses IA para esa parte. |
| No | No | No | Sí | Adelante: usa la IA. Elige el modelo más liviano que sirva y una plantilla. |
| No | No | No | No | Úsala solo para aprender. Valida con alguien que sepa antes de usar el resultado. |
Tu capa en 5 líneas
Tu capa es lo que le dices a la IA una sola vez: quién eres y cómo quieres las respuestas. Se pega en la configuración de tu IA, en la opción de instrucciones personalizadas o personalización, y desde ahí aplica a todos tus chats.
En el Playbook Estándar, el capítulo "Tu capa" te enseña a armar una completa, a decidir qué va en tu cuenta y qué en un proyecto, y a comprobar que funciona.
5 plantillas para usar hoy
Elige una. Llena los campos y el prompt se arma solo. Cópialo y pégalo en tu IA.
Probadas en octubre de 2026. Cada plantilla se probó con 3 casos reales en 2 modelos de IA: uno intermedio y uno liviano, ambos del mismo proveedor (Anthropic). El intermedio cumplió los criterios de "Cómo evaluarlo" en los 15 casos. El liviano cumplió en 6 de 15; ajustamos las plantillas con lo aprendido y, al repetir los casos que fallaron, subió a 8 de 15. Por eso cada versión liviana trae una recomendación. Es una prueba propia y pequeña, no un estudio: tu resultado puede variar según el modelo y el caso.
Qué nunca pegar en una IA
- Contraseñas y códigos de accesoNi siquiera para "revisar si es segura".
- Números de cédula, cuentas bancarias o tarjetasNi tuyos ni de nadie más.
- Datos personales de clientes o empleadosNombres, teléfonos, direcciones, correos. En Colombia, tratarlos exige su autorización (Ley 1581 de 2012).
- Información de salud de otras personasDiagnósticos, incapacidades, historias clínicas.
- Documentos confidenciales de tu empresaSalvo que tu empresa lo haya autorizado por escrito.
- Lo que no mandarías a un grupo de WhatsAppSi te daría problemas que otra persona lo lea, no lo pegues.
Cómo anonimizar en 30 segundos
Anonimizar es quitar o cambiar los datos que permiten saber de quién se habla, para que nadie pueda identificar a la persona o a la empresa.
- Cambia los nombres por roles: "Cliente A", "la gerente", "el proveedor".
- Borra teléfonos, direcciones, correos y números de documento.
- Si la cifra exacta no importa para la tarea, redondéala.
Revisa también la configuración de privacidad de tu IA: muchas apps permiten decidir si tus conversaciones se usan para mejorar sus modelos.
Siguiente paso
Este kit es la puerta de entrada. El Playbook Estándar convierte el método en un sistema de trabajo que repites todos los días:
- Los 6 pasos, capítulo por capítulo, con ejercicios.
- Tu capa completa y cómo comprobar que funciona.
- 25 plantillas con su anatomía completa.
- 8 prompts de operación diaria.
- 8 flujos de trabajo, de la reunión al plan de acción.
- La Radiografía IA: tu uso real, medido con tus chats.
- Una nueva medición al final, para ver tu avance.
El Playbook Estándar sale pronto. Para enterarte del lanzamiento, síguenos en Instagram.
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